estirar portugalština

Význam estirar význam

Co v portugalštině znamená estirar?

— esticar, estender — (Medicina) distender (um músculo) ⋄ O jogador estirou um músculo da perna e teve que ser substituído.

Jak se v portugalštině používá estirar?

Estirar as pernas, respirar o ar fresco, ler um pouco. Prolongar a melhor parte do dia.

Protáhnout si nohy, nadýchat se čerstvýho vzduchu, trocha čtení, natáhnout dobrou část dne.

Não em necessário estirar-se.

Není potřeba natahování se a šilhání.